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FRIDAY专栏 | 天天事情这么累,怎么还胖了??

2022-03-04 17:44


深吸一口吻,将胸中多余空气呼出
提住气,踩上体重秤

眼前的数字...

又胖了


哇了个塞 ??
记得上次哇塞是在春节假期上班前
其时振振有词慰藉自己
没事没事,过年是都要胖的

于是开展了节后控制体重非暴力手段
包括但不但限于:
站着办公、、午间暴走
下昼茶0糖0卡、、晚饭不吃了
出地铁不坐电梯走楼梯

经由一个月的起劲...又胖2斤
并不可明确
事情这么累,怎么还胖了??
体检后被BMI赞叹号提醒
着紧身裙在地铁被频仍让座
职场人万年稳固的痛点袭来
——减肥大计!!!
 
淡定淡定,和脂肪的斗智斗勇是个长期战

以下剧情你一定很熟悉


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作为喜欢立Flag的职场人一员,小A喜欢高调“官宣”减肥,换VX头像是第一步。。!!


可借鉴:通过发动周围八方亲友的实力,来催促自己减肥乐成,不乐成则无颜面临江东父老。。!!
后续:不知不觉间,小A头像的转变历程,从“不瘦20斤不换头像”到“不瘦10斤不换头像”再到“不瘦5斤不换头像”...
感悟:一最先压力很大,厥后就习惯了。。!!

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作为自制力强盛的职场人一员,小C偏好轻食减肥法,沙拉既康健又饱腹,坚持就是胜利欧耶。。!!


可借鉴:减肥两大法宝,迈开腿和管住嘴,至少有一个要拿捏。。!!,低卡路里的摄入是捷径。。!!
后续:自制力强盛与否也分时间,夜晚尤其入睡前,大脑召唤着要吃烤串麻辣烫汉堡泡面小龙虾,控制不住我自己。。!!
感悟:我怎么就管不住这手??


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作为要领论完整的职场人一员,小E较量考究要领。。!!5谰呃嗳玷べさ嫜屏甯┪猿胖Ъ艿纫磺芯臀唬珹PP如健身课热量盘算等下了一堆。。!!

可借鉴:减肥目今、、工具先行,运动也要有仪式感,允许试错,探索出适合自己的抓手。。!!
后续:减肥器械??有的快递都没拆。。!!PP??下载了就即是练了。。!!
感悟:没有关系,也许是这套健身器材不适合我呢。。!!

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作为抱团行动的职场人一员,小K相信健身房的气氛、、教练的催促、、志同志合朋侪的陪同,才是减肥乐成的不二窍门。。!!


可借鉴:投资头脑很要害,投入的本钱会大大提高减肥的乐成率,喜欢被Push着前进。。!!
后续:我是路痴,健身房的门在那里来着??
感悟:只要我不出门,谁也催促不了我。。!!

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作为妄想通的职场人一员,这是小L第25次开启减肥妄想。。!!O肫鹄吹氖奔渖俪约缚冢芽俺雒诺氖奔涠嗯芗覆剑牧私崩约阂槐滩瑁磺兴嬖。。!!


可借鉴:不必因严酷的妄想而压制自己,掌握一个合适的度就好。。!!
后续:体重和人生一样,就是起升下降沉沉浮浮。。!!
感悟:心态很主要,做人嘛最主要的就是开心了。。!!

今世职场人,有的延迟知足,为了瘦成闪电而挥汗如雨、、不肯多吃一口;;有的享受当下,加班后犒劳自己美食,为生涯加点糖。。!!W攀担醴适裁吹牟荒敲粗饕lag任何时间也不晚。。!!U庖Γ谟谀芊裰贫┖侠淼慕锥涡阅康牟⒀峡嶂葱。。!!4禾旎崂矗ɑ峥醴室仓战殖蓗

又是周五啦,祝各人周末愉快!!!



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